ملخص كتاب ساعتان رائعتان

يشرح جوش دافيس مدير الأبحاث في معهد القيادة العصبية اعتماداً على علم الأعصاب الحديث أن عقولنا وأجسادنا تعمل طبقاً لحاجات حيوية التي يمكنها – عند تلبيتها بذكاء – أن تجعلنا مؤثرين بشكل لا يصدق.

 فنوعية الطعام الذي نأكله والوقت الذي نتناوله فيه، ومتى نبدأ تنفيذ مهامنا ومتى نتوقف ، وكيفية التخطيط لأنشطتنا كلها لها تأثير هائل على الأداء. يُرينا الكاتب كيف يمكننا تهيئة الظروف لساعتين رائعتين من أجل أداء عقلي فعال.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock